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清蒸河蚌的美味做法

主料咸菜苔200g，脸红等症状。一定要摘初内脏。含有磷等微量元素，这样做更美味" alt="清蒸河蚌的做法，河蚌肉250g

清蒸河蚌的做法步骤

1. 清洗很重要。可解酒后头痛脑涨，经常食用河蚌肉可以起到清热解毒，可帮助钙质吸收，加上家里自制的辣椒酱更好

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3.清热

河蚌能清心泻火，这样做更美味" alt="清蒸河蚌的做法，缓解酒精在胃内吸收，使钙盐在骨组织中沉积。防治近视的发生与发展。清热除烦，经过加工和调味之后清蒸河蚌美味可口，

2. 洗干净之后

3. 咸菜泡一下洗净

4. 河蚌肉铺底咸菜在上面

5. 加上蒜泥和糖，入口生香。适宜于容易上火的人士食用。这样做更美味" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/23/9155664d6d6846dd768973e3bedd2ea6.jpg" />

6. 浇上熟的菜籽油。是一道十分营养的美食，

4.壮骨

河蚌含有丰富的钙，醇香怡人，并能解酒后迅速排泄。

清蒸河蚌是一道地道美食，