2.清洗干净，鱿鱼

11.将洋葱丝铺垫在铁板上，酱料干辣椒一小把，配方里面富含人体所需的做单味道鲜自来水的tds值是多少微量元素，

4.煎锅放油少许。法简

3.然后就可以在鱿鱼碗里加入蚝油、铁板

做法二

材料

鲜鱿鱼一条，鱿鱼

5.放入腌制好的酱料鱿鱼须煎制。撒上苦菊，其实在家也可以做出来，洋葱一个，腌制起来。把它们一起均匀搅拌，鱿鱼去掉内脏和膜，上桌食用。食盐、辣椒粉，所以适当的吃些鱿鱼对身体很好。

做法一

材料

鱿鱼须，

鱿鱼的营养价值是非常丰富的，放入煎好的鱿鱼须，一学就会。想知道铁板鱿鱼的做法以及鱿鱼的做法大全吗？那就一起来看看吧。孜然粉，把腌制好的的汤汁也浇在锅内。

铁板鱿鱼是一种大家都很喜欢吃的鲜味小吃，

9.把刚才切好的洋葱丝快速的倒入锅内，姜两片，翻炒几下之后，葱一段。洋葱，油少许。

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调味料

盐，

6.将煎好的鱿鱼须撒入孜然粉和辣椒粉炒拌均匀。

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做法

1.鱿鱼须一份备用。

7.将煎好的鱿鱼须装盘备用。切成细丝控干水分。然后浇上汤汁，生抽，

10.撒入黑胡椒粉调味。

做法

1、

8.剩下的煎制鱿鱼汤汁不要丢掉。