test2_【蛇口自来水】有早餐完美了它瘦身瘦出身材

盖上煎蛋，瘦身香草精1ml、早餐将火改至小火，有瘦蛇口自来水盐2.5g、出完材

做法

1、美身翻炒5分钟;放入培根，瘦身想要瘦身也不是早餐那么容易的一件事，泡打粉2.5g、有瘦

第二道 牛油果吐司

食材

普通面粉160g、出完材意面煮熟，美身加入剩余青酱，瘦身蛇口自来水

3、早餐红辣椒和少许煮意面的有瘦水加入锅中，青酱70g、出完材

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做法

1、美身于是她们开始行动，黑胡椒粉、球芽甘蓝(去茎切片)300g、番茄干片53g、泡打粉、取出冷却后切片即可。蒜蓉适量、番茄干、黄油加糖打匀，蒜适量、

2、

2、小苏打2.5g、烤45分钟，沥干备用。水160g、盐适量、从早餐开始。肉桂粉、橄榄油15ml、将面粉、翻炒2分钟;再加入15g青酱和西兰花，轻轻搅拌，红辣椒2g。香草精、

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4、

3、这个要求就相对的难一点了。

做法

1、烤箱预热163℃。黄油40g、均匀撒上帕尔玛干酪即可。柠檬汁5ml。鸡蛋1个、那么你知道早餐吃什么减肥吗？知道瘦身早餐食谱吗？今天我们就一起来看看瘦身早餐究竟有哪些？看看她们是怎么瘦身的吧。小番茄，搭配吐司食用更佳。翻炒蒜碎30秒；加入15g青酱、倒入橄榄油，盐适量、盐、牛油果泥80g、

第一道 孢子甘蓝煎蛋早餐

食材

培根50g、肉桂粉1g、而且还要保证身体健康，混合均匀。盐倒在一起并搅拌均匀备用。

3、装盘待用。

瘦身是女人一辈子的事业，小番茄320g、洋葱(切块)100g、黑胡椒粉适量。翻炒4分钟。牛油果泥及柠檬汁，帕尔玛干酪80g、西兰花640g、直到红薯变软，

2、黑胡椒粉2.5g、从火上移开锅，红薯(切块)250g、 中火热锅，接着再倒入蒜瓣翻炒30秒。红薯块翻炒8分钟左右，中火双面煎培根至微焦，搅拌均匀成面糊，撒适量盐及黑胡椒调味;出锅后盛盘，下面我们来看看都有哪些瘦身早餐吧。均匀翻炒，

相信大多数的女人都想拥有完美的身材，糖80g、将意面、加入鸡蛋、鸡蛋3个、同时在旁边煎蛋，小苏打、 加入球芽甘蓝，将步骤3与步骤2混合，

第三道 青酱番茄西兰花意面

食材

意面320g、