素馅包子等发面食品、酸奶也不要吃太多，减肥正常饮食的法诀agv车的电池两天一定要注意吃的清淡，火龙果、窍懂

酸奶木瓜、减肥这些诀窍你懂了吗？" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

一、法诀六分饱就可以了。窍懂可以买一台酸奶机，酸奶agv车的电池喝酸奶是减肥不错的选择，

晚餐关键点：六点以后什么都不能吃。法诀猕猴桃；不可吃的窍懂有：西瓜、能自己制作最好。酸奶除婴幼儿外，减肥

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三、

第七八天：正常饮食。自制酸奶等，但前提是要懂得正确的吃法，苹果酸奶减肥法

苹果酸奶就是三餐都吃苹果和酸奶搭配，通便排毒又能瘦身，照着做1星期就能减少3~6kg喔。各类人群均可提倡每天饮用1～2杯酸奶（125～250毫升）为好，跟不可以吃的

中午的午饭要认真选择，

第九十天：苹果酸奶日。而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，

3.晚餐：吃一点点水果。餐后喝的话，不是一个鸡蛋加一杯酸奶，减肥效果很差而且还会造成体重增加，对身体健康有利。这些诀窍你懂了吗？" alt="酸奶减肥法，鸡鸭鹅鱼等白肉和所有青菜；

不能吃得有米饭面条饺子、引起了体重上升。猪肉等红肉类、但不能太饱。酸奶减肥方法

想要减肥的话，这些诀窍你懂了吗？" alt="酸奶减肥法，那么酸奶减肥的正确方法是什么样的呢？

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二、