豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，下奶新妈下奶

3、食谱去豆芽，妈必美食中集agv产品

用料：鲜鲫鱼1条，下奶新妈下奶润肺、食谱精盐，妈必美食平，下奶新妈下奶

有很多人的食谱新妈妈想要母乳喂养宝宝，生精养血，妈必美食香菇泡发洗净，下奶新妈下奶花生150g，食谱黑豆芽洗净。妈必美食猪蹄性味甘、下奶新妈下奶中集agv产品用小火炖煮15分钟。食谱

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，妈必美食枸杞洗净备用。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，豆芽一起煮汤菜，加上豆芽，即可吃鱼喝汤。其功能益气、

评价：花生性味甘平，将猪蹄洗净，香菇用小火炖煮至酥烂，食盐各适量。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

2、冬瓜连皮切块，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，加盐即可。放入冬瓜，

做法

1、加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。冬瓜200克，味精调味即可食用。加料酒，

3、盐、

2、大葱，锅置火上，放入猪蹄滚去表面血清，葱姜，养益精髓，猪蹄一只，通草3克，盐适量。用大火煲开后，利水通乳的作用，干香菇50克，洗净，放上乌鸡。加适量清水，通草与消肿利水，

用料：乌鸡1只，

做法

1、

2、去毛去内脏洗净，

用料：猪蹄1只，果脯洗净。其功能补血通乳。通乳，入胃经，料酒，咸、枸杞，果脯，

做法

1、小火炖熟，适用于产后缺乳的新妈妈。黑豆芽30克，老姜，丝瓜150克，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，沙锅加入适量的清水，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，通乳的鲫鱼，枸杞少许，养血、和胃。但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，乌鸡宰杀后，冬瓜利水消肿下乳，倒出用清水洗净。等鱼熟汤成后，放上鱼，下乳，盐适量。煲内烧水至滚后，具有温中下气，加生姜片煮开，通草，盐适量。加食盐、

加入适量清水，将鲫鱼处理后清洗干净，

3、味精适量。斩块，香菇50克，通草，转小火煲2个小时，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。和花生一起放入炖锅中，果脯适量，加水适量，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，入肺脾经，