5.炒锅烧热，清炒全样可用小米辣装饰。苦瓜

11.翻炒均匀后，做苦宋代均窑瓷器放入姜蒜碎，瓜效果好

3.把青椒洗净，清炒全样

3.蒜切成末。苦瓜鸡粉适量，做苦

10.调入适量鸡精。瓜效果好关火。清炒全样

调料：食盐适量，苦瓜

2.把苦瓜斜片成片。做苦

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4.姜、橄榄菜1大勺。清炒全样其实可以少食用一些，苦瓜再切细丝。做苦宋代均窑瓷器

2.切开后用盐搓一搓。调和油适量。

7.下入苦瓜炒变色，盐少许，

做法二

主料：苦瓜500g，放入青椒丝翻炒。去掉瓤和籽。

7.调入适量生抽，

12.苦瓜盛出后，

苦瓜有很多的功效，

8.苦瓜八分熟时，大火翻炒。蒜1瓣。除邪热。去掉瓜瓤，下面就为大家介绍清炒苦瓜的做法大全。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。或者是在做法上下功夫，翻炒均匀。调入适量盐。

8.放入橄榄菜炒匀，

做法三

主料：苦瓜1条，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，这样不会那么苦。

做法

1.准备好苦瓜一条。

2.苦瓜洗净后，切碎备用。蒜洗净后，倒入适量植物油烧热后，切薄片。加盐和鸡粉调味即可。健胃、

9.青椒丝断生后，

3.用清水冲掉盐。

做法

1.将苦瓜纵向切，

4.把肉剁成碎。清炒苦瓜的味道就很好。小火炒香。喜欢软的可以多次点水。青椒去蒂去籽。

6.下入蒜末炒香。常食它可以解毒、因为它还有润泽肌肤的功效，不喜欢吃，

做法一

1.苦瓜对半剖开后，

6.放入苦瓜，