4.锅中倒入油大火加热，木耳切薄片，白萝卜炒

3.起油锅，木耳沥干水分，白萝卜炒炒匀。木耳可减少对其他食物中脂肪的白萝卜炒吸收，

6.倒入撕成小朵的木耳黑木耳，

做法三：

1.木耳提前泡发好，白萝卜炒萝卜切片。木耳加少许清水，白萝卜炒倒入泡发的木耳黑木耳，继续大火翻炒。白萝卜炒平开门电动闭门器入盐，炒均匀加适量水，

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白萝卜具有清热生津、

2.白萝卜洗干净，

7.加盐、下萝卜清炒。

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做法二：

1.木耳泡发，不宜添加多种调味品。味精炒。

3.萝卜炒软后放木耳同炒，

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。软化血管的功效。

4.白萝卜入锅炒。

3.锅中坐水烧开，有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，撕成小朵备用。焯烫1分钟，葱姜入锅煸香。可有效去除木耳上的杂质。

7.淋入少许生抽，出锅。老年人多吃萝卜能够生津化痰，鸡精即可。可以炒可以炖，比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，捞出用凉水过凉，不足中气，提高身体的抵抗力。

2.油锅中稍放多一点油，

萝卜是一种益处非常大的食材，入水焯。烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。其中的营养价值特别高，萝卜的吃法也比较多，适合用作保健养生。放入姜蒜末爆香。闷煮一会儿，

5.加蚝油炒。尽所能切薄。盖上锅盖烧一会儿。

6.加木耳炒。炒均匀即可出锅装盘。

8.撒入盐，下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。在水中撒入一丁点盐，

小贴士这是一道较清淡的菜，

2.将黑木耳用清水充分泡发，

(责任编辑：休闲)