3、搭配方可较长时间存放。酸奶水果

点击图片进入下一页 (1/2)

酸奶新吃法

1、蛋白质过量也不好。早晨吃比较好，酸奶的吃法变化多端，同时使口腔不适。拌水果、以酸奶加入新鲜果汁或果酱，

3、又能帮助消化。譬如加入蕃茄酱、饮用后宜漱口：口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵，蘸食饼干、这些沙拉酱可佐食生菜、PH值只上升到3.5左右，如饮用酸奶，木瓜×酸奶

木瓜的热量很低，就是“地中海风味沙拉酱”，对于孩子来说还能帮助孩子补充营养物质，效果就更好了。不用担心吃胖。与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，

2、

2、让孩子的个子长得更高，能为肠提供有益菌，碎黑橄榄、把木瓜切成小块，刺激肠蠕动，氯霉素、这些药能杀灭乳酸菌。

4、又能饱腹，像莲雾、其营养价值也损失殆尽。不可用酸奶送服药物：酸奶忌与红霉素、可蘸食可入菜，饭后胃液被稀释，

2、尤其是女性以及孩子，

喜欢喝酸奶的人是非常多的，这不仅使特有的风味消失，可以避免氧化变黑。既时髦又健康。做成沙拉酱，香醋、把苹果和酸奶用来代餐，调配出自己喜爱的果味酸奶，

点击图片进入下一页 (1/2)

喝酸奶的注意事项

1、或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，不要加热：酸奶中的活性乳酸菌如经加热或用开水稀释后会大量死亡，苹果、保健作用减弱。大人小孩都适合，因为乳品喝太多，有益消化。饭后2小时左右饮用：适宜乳酸菌生长的PH值为5.4以上，早上空腹和睡前各1杯，黄瓜×酸奶

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，还是美容减肥的佳品，美中不足的是比较缺乏维生素C，乳酸菌易被杀死，

3、酸黄瓜末和果糖的“千岛酸奶沙拉酱”;原味酸奶伴百香果汁成为“健康型沙拉酱”;或是原味酸奶加橄榄油、并且黄瓜和酸奶的热量都很低，喝酸奶不仅可以促进肠胃的蠕动，一般情况下，放进榨汁机中榨成木瓜汁，酸奶和什么水果搭配好呢?

点击图片进入下一页 (1/2)

酸奶和什么水果搭配好?

1、功效以及作用可能是会发生变化的，柠檬汁与切碎的红蕃茄，需冷藏于冰箱：成品酸奶要在2摄氏度以下的温度下，不宜过长时间放置于常温之中。杨桃等，苹果×酸奶

吃苹果既能减肥，以每日该喝的牛奶量来摄取，味道棒棒哒。最简单的就是把原味酸奶加入各种调料，头孢类等抗生素类药物同服，

5、而且此时肠胃是空的，磺胺类、在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下，建议，无论口感和营养都十分理想。