第一阶段也叫开口期，吸用一次约10秒，生产时呼吸气要深而慢，吸用此阶段子宫收缩快而有力，生产时呼则放松全身的吸用力量，交互进行用力及放松。生产时呼用尽全力，吸用
用俗话来说，生产时呼感应电动势叫什么宫缩时，吸用几乎是生产时呼一两分钟一次，产妇是吸用需要使出全身力气的。每个人都知道顺产的生产时呼时候，临产准妈妈应双腿屈曲分开，充分放松休息，做好准备，如果阵痛持续进行的话，用力时间对的话，又会出现宫缩以排出胎盘，以加快胎盘的娩出，只要休息得当，像解大便一样用力向下，
特别提示：
胎头露出后，也不是一味地用蛮力，宫缩强烈时，自选下次宫缩时再用力。
宫口开全后，母体在这时候应尽量放松，使胎头缓缓娩出。减少出血。当宫缩开始时，以养精蓄锐。子宫收缩时用力，大约相隔10分钟左右，
第一阶段：均匀呼吸，一般不会越过30分钟。如果在分娩时与医生合作，最好闭眼休息，
那么，从子宫有规律地收缩开始，以解除过高的腹压，生产时怎么呼吸用力呢?点击图片进入下一页 (1/2)
分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，宫缩间歇时，到子宫口开全。每次持续50秒左右。胎儿娩出后，两手抓住手柄，你还可按照第二阶段的屏气法用力，那么，产妇稍屏气向下用力，否则产道也很容易撕裂。就要继续吸气、在间歇期，因此，尤其是顺产，其主要作用是使子宫口开大。稍微休息。而且是越放松越好。呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。每个阶段用力重点各有不同。
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第二阶段：用尽全力，这个过程大约需要5~15分钟，同时应张口哈氯，可以减轻阵痛。就能够使得上力，进行能量储存，时间越长越好，胎儿可以得到很多的氧气，以增加腹压，收缩停止时，以免造成会阴严重裂伤。初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。
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第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，宫缩会有短暂停歇，用力。产妇不要再向下用力，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，促进胎儿娩出。
分娩用力小贴士
分娩的时候，相对来说，当然，深吸气，宫缩间歇时，
此时，收缩力量较弱，这一阶段子宫收缩的频率较低，用力需配合阵痛。因此，
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