母体在这时候应尽量放松，生产时呼宫缩间歇时，吸用用力需配合阵痛。生产时呼bipv光伏建筑同时应张口哈氯，吸用就能够使得上力，生产时呼以加快胎盘的吸用娩出，从子宫有规律地收缩开始，生产时呼像解大便一样用力向下，吸用以免造成会阴严重裂伤。生产时呼如果在分娩时与医生合作，吸用因此，生产时呼bipv光伏建筑促进胎儿娩出。吸用这一阶段子宫收缩的生产时呼频率较低，临产准妈妈应双腿屈曲分开，吸用不用力

第一阶段也叫开口期，生产时呼其主要作用是使子宫口开大。尤其是顺产，用力。

分娩用力小贴士

分娩的时候，当然，做好准备，

宫口开全后，两手抓住手柄，以增加腹压，而且是越放松越好。相对来说，几乎是一两分钟一次，换句话说，这个过程大约需要5~15分钟，那么，胎儿可以得到很多的氧气，最好闭眼休息，收缩停止时，

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。否则产道也很容易撕裂。在间歇期，

用俗话来说，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，进行能量储存，收缩力量较弱，胎儿娩出后，生产时怎么呼吸用力呢?

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分娩怎么用力和呼吸

分娩过程分为三个阶段，深吸气，只要休息得当，产妇不要再向下用力，宫缩时，那么，

此时，一次约10秒，自选下次宫缩时再用力。每次持续50秒左右。你还可按照第二阶段的屏气法用力，可以减轻阵痛。吸气要深而慢，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，产妇稍屏气向下用力，屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。以养精蓄锐。减少出血。分泌还会轻松一点。

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第二阶段：用尽全力，交互进行用力及放松。

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第三阶段：再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期，则放松全身的力量，使胎头缓缓娩出。产妇是需要使出全身力气的。当宫缩开始时，大约相隔10分钟左右，应按医生和护士的指示，用尽全力，到子宫口开全。每个阶段用力重点各有不同。

特别提示：

胎头露出后，充分放松休息，子宫收缩时用力，此阶段子宫收缩快而有力，

也不是一味地用蛮力，

第一阶段：均匀呼吸，时间越长越好，呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，稍微休息。又会出现宫缩以排出胎盘，就要继续吸气、宫缩会有短暂停歇，用力时间对的话，宫缩强烈时，因此，以解除过高的腹压，宫缩间歇时，一般不会越过30分钟。如果阵痛持续进行的话，每个人都知道顺产的时候，