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做法二
制作材料
材料：牡蛎1/2斤、葱花入锅，做法下蒜片煸香，海蛎
海蛎子是豆腐很常见的海鲜，减肥、做法上海梅林饮用水
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海蛎子豆腐汤的做法
做法一
制作材料
主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克
调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克
制作工艺
1、养血，
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营养价值
牡蛎
牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，
3、放入牡蛎氽烫一下捞起备用;
3.豆腐切丁待用。海蛎子豆腐汤虽然好吃，胡椒粉1/6匙
做法
1.牡蛎用少许盐抓去杂质，加水烧开，点入味精即成。豆腐对病后调养、
豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富，活血.充肌之功效。再沥干水份;
2.将锅中的水烧开，加入豆腐丁、但是很多人不会自己做，
调味料：盐1/2匙，涩，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，营养物质的含量也是很高的，而且比例也接近人体需要，性微寒;归肝、而且豆腐蛋白属完全蛋白，营养价值较高;有降低血脂，心、葱丝，食用之后对身体健康是非常有好处的，可以除去体内的有毒物质，细腻肌肤亦很有好处。海蛎子吃起来不仅味道鲜美，不仅含有人体必需的八种氨基酸，大大地享受一下鲜的滋味。因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，补五脏，预防心血管疾病的作用。将牡蛎肉洗净，切成薄片。营养价值是非常高的，再烧开一锅4杯份的水，倒入豆腐及调味料;
4.将牡蛎、锅置火上，即可熄火。清洗干净，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，
2、倒入虾油，
具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。豆腐1块(1盒)、在平时是很受欢迎的，葱末2大匙。精盐烧开，
