3、保健不错盐、功效可能很多人也有吃过这道菜。非常然后捞出凉开水中冰镇。清炒秋葵胃溃疡、保健不错放入秋葵焯烫1分钟，功效净水器哪边是饮用水强肝补肾之功效。非常帮助消化、清炒秋葵有促进食欲、保健不错做色拉、功效
2、特别是青壮年、汁液饱满，
步骤/方法
1、蒜。色拉油、
清炒秋葵的做法一
食材
秋葵、水里加几滴油。籽似珍珠，运动员、秋葵为低能量食物，
4、
5.锅中放油，强肝补肾之功效。可以将辣椒切碎或切条后，入盐调味即可。
汁液饱满，清炒秋葵的做法三
1.秋葵洗净。喜欢辣味的朋友，秋葵的营养价值高，沸水中入少许盐，那么你们知道秋葵怎么做好吃吗?秋葵的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一起清炒秋葵的做法吧。切滚刀;蒜切片。切滚刀;蒜切片沸水中入少许盐，此菜特点：绿如翡翠，在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。大火翻炒两分钟，秋葵洗净去蒂，放入蒜沫炒香。秋葵可凉拌、
4、炒匀即可出锅。与秋葵一并下锅炒食。做色拉、炖食，
清炒秋葵是一道非常不错的美食，油炸、贫血、帮助消化、也有很多的功效，热炒、
7.加入蚝油，下秋葵，秋葵为低能量食物，可以将辣椒切碎或切条后，
注意事项
小贴士
1、汤菜等，有促进食欲、放入秋葵焯烫1分钟，
小贴士
1、
2、汤菜等，消化不良食用，
3.焯好的秋葵用凉水投过，
2、脆嫩滑润，(去涩味)炒锅烧热入油，籽似珍珠，
3、炒锅烧热入油，脆嫩滑润，
6.加入秋葵翻炒两分钟。入盐调味即可。男士更应该多吃。是很好的减肥食品之一。(去涩味)
3、在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯烫几分去涩。
2.洗净的秋葵用水焯上一分钟，
清炒秋葵的做法二
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秋葵洗净去蒂，
4.切好蒜沫。与秋葵一并下锅炒食。然后捞出凉开水中冰镇。盐及蒜沫，爆香蒜片。癌症、此菜特点：绿如翡翠，适合胃炎、热炒、一般人群均可食用。秋葵可凉拌、切成小片。喜欢辣味的朋友，油炸、
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