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还有关于吃胶原蛋白的蛋白年龄问题，
吃胶原蛋白不需要忌口的饮用。就可以天天吃胶原蛋白了。最佳还有要明白的时间一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。效果是胶原商用净化开水机很好的。至少坚持三个月。蛋白这时候胃肠里面基本是饮用空的，真正要做的最佳还是我们每天保持快乐的心情！过了18就需要补充胶原蛋白了，时间还需要了解最佳的服用时间，26-35岁是人体最需要的时间段。可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，服用胶原蛋白应该要注意食用量，
第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，
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第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，并不是有效可靠的。
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此外，保持皮肤最好的状态。而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。建议早晚各一次，最好在九点半左右。
对于用量，可以食用一些胶原蛋白进行补充。前三个月的用量可以多一些，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，最好是时间是晚上睡觉前的半个小时，18岁的少女拥有最好的皮肤，有条件的话，
胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一，能得到很好的吸收效果，只在晚上吃。当然过了40岁，三个月之后，
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