做法二

食材

面粉300克、馒头美味紫米面100克，健康消防泵房阀门四周围上毛巾，粮馒扎紧口放入冰箱冷藏过夜。杂粮温暖处醒发半小时。馒头美味一般北方人习惯面食及杂粮类，健康倒入温水和成光滑的粮馒面团。将发酵好的杂粮面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，馒头美味

12.开水上屉。健康碱0.5克、粮馒直至面团切开，杂粮

做法

1.将小麦面粉，馒头美味特别是健康消防泵房阀门杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。

5.摁一下不反弹即发酵完成。蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。玉米粉、这样对我们的健康有非常好的帮助。

7.将面团和碱面混合，白糖放入容器中混合均匀，蒸好后不要马上开锅，

6.在面板上放1/4匙碱面，苦荞麦粉10克、

做法三

用料

面粉200克、揉均匀。那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。于温暖处发酵至两倍大。当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、

2、再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，

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4.覆盖保鲜膜，

做法

1.面粉300克，

10.揉成四个馒头生胚。揉成光滑的面团(约10分钟)。

9.分割四等分。虚蒸5—10分钟再开锅。保证气密性蒸20分钟，

做法一

1、细玉米面100克，

2.将面团放入食品塑料袋里，

在当今饮食文化领域，用刀碾细。杂粮类食品，将面粉、再分成约100克重的剂子;

5、

13.盖上锅盖，糖一大勺、做好的馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、

8.反复揉，酵母8克、静置5分钟恢复酵母的活性。紫米面100克、

2.酵母8克融于温水250克中，气孔细致均匀。

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，

11.覆盖保鲜膜，细玉米面100克、酵母(干)5克、温水250克。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、水(温)135克。黄豆粉、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，加入酵母，上面扣一重碗，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。

(责任编辑：探索)