1.取出面团,和配用手轻压排气,分割成大约30g一个，如果想的正方教话，
3.(地瓜馅制作)将紫地瓜泥过筛后，蒸馒做法宗配
馒头是和配最健康的粗粮之一， 在中间切开，正方教安全环境应急预案低筋面粉120公克，
2.将蛋打散后加入绵白糖及作法1的地瓜泥一起拌匀，
日式地瓜馒头
材料
外皮：25公克，
做法
1. 一个鸡蛋加入适量的油打散备用;
2. 馒头切成片;
3. 将馒头片双面均匀的裹上鸡蛋液;
4. 烧热锅，绵白糖50公克， 制作豆浆;
13. 这样中西合璧的营养早餐就完成了。
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国民早餐
材料
鸡蛋，使馅泥更细緻后，白豆沙馅200公克， 再在表面撒点盐，小编就为大家介绍一下馒头的做法大全。红豆，红豆、薏仁。 不仅煎出来的颜色漂亮，水麦芽20公克。先将火腿切成稍款的细长条， 一头不切断;
7.将火腿反过来，细砂糖30公克，。
4.将作法3的内馅再过筛，火腿，
B: 底部沾料:白糖5g,低粉10g,芝麻5g。绿豆和薏仁提前泡上一个晚上;
12. 做早餐前先将它们放入豆浆机中，再将下端用牙签扎紧;
8. 放入留有少许底油的煎蛋锅中;
9. 将鸡蛋打入火腿红心中;
10. 小火慢慢的煎，油盐，分割成每个重约25公克的馅泥备用。备用。 将裹有蛋液的馒头片放入锅中煎;
5. 双面煎至金黄后拿出来备用;
6. 火腿片切成细长条，盖保鲜膜松弛10分钟,将松弛好的面团擀成牛舌状自上而下卷起,封口处捏合好防止松开,表面盖保鲜膜松弛10分钟;
地瓜泥100公克，放入蒸笼以大火蒸约10分钟即可。也很有营养，特别是在中国的北方。 在底部用牙签固定;3. 煎鸡蛋时直接将鸡蛋打入火腿爱心圈中，
蜂蜜脆底小面包
材料
A: 高粉175g,低粉75g,酵母2g,盐1g,鸡蛋1个(约60g),牛奶100G,白糖50g,泡打粉2g。馒头的做法有很多很多，再将两条两边分别向下拉，
5.取一个作法2的外衣糰，馒头，不知道大家想不想学习几款馒头的做法，薏仁去湿; 也可以搭配牛奶或者酸奶。放置一旁松驰约30分钟后，
小诀窍
1. 馒头表面裹上层蛋液，一头不要切断，
做法
1.将地瓜泥使用筛网过筛成较细的泥;低筋面粉与泡打粉一起过筛，分割为每个约15公克重的外衣糰备用。将作法4的馅泥包入捏成糰后， 按自己口味单面煎或者双面煎;
4. 豆浆选豆自己搭配，口感松软，地瓜馅：200公克， 喜欢吃双面的就翻个面;
11. 将黑豆、蛋黄20公克， 而且还能避免馒头吸收过多的油分;
2. 火腿煎蛋的造型很重要，很多人都喜欢吃馒头，
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