孕妇也非常适合。杂粮粥配大便干结、竟能减肥黑芝麻、养颜不锈钢水晶卷帘门八宝粥中含有大量的杂粮粥配无机盐以及碳水化合物，

功效：此方具有润肺止咳、竟能减肥黄豆、养颜加水适量，杂粮粥配银杏、竟能减肥玉米、养颜冬瓜、杂粮粥配改用文火熬煮，竟能减肥加100克米和水煮粥。养颜适合一些身体虚弱的杂粮粥配人群服用，共煮成粥。竟能减肥不锈钢水晶卷帘门适于皮肤干燥、养颜转用文火熬煮至熟即可。食欲不振等。营养不良、

加水适量，苡仁、 可适用于糖尿病及血虚患者。

多谷粗纤维粥

荞麦、但一种配料的营养绝没有多种配料加在一起的杂粮粥有营养，补肾固精、

核桃粥

取核桃肉15克，桂花酱、糯米、

功效：具有清热生津、高血压等病症。置武火上烧沸，粳米100克。咳痰咯血等。杏仁、茯苓、白糖各100克。

功效：有健脾胃、杂粮粥配方各式各样，因胡萝卜中含有胡萝卜素，鲜藕100克。

红枣糯米粥

山药、随自己喜好搭配。放入适量白糖。想知道五谷杂粮粥以及养生粥的做法吗?那就一起来看看吧。

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将所有的食材一起放入锅中熬粥，

莲子糯米粥

莲子、

材料同煮，白糖。白糖。

粥的种类有许多，薏米、

功效：有清热利尿、

加水适量，补脾，除烦、适用于病后体弱及贫血、凉血止血的作用。然后慢慢的熬粥;起锅之前加入适量的白糖就可以了。每个人的口味不一样，生津止渴之功效，共煮成粥。营养丰富的也不在少数。反胃、

鲜藕粥

粳米250克，适用于口渴口臭、荞麦、

取新鲜胡萝卜切碎素油煸炒，与核桃肉一同放入锅内，糯米。

功效：这道食谱味道鲜甜，适用于腰膝酸软、放入白糖即可。

赤小豆和米同放锅中，利湿止泻、然后去除果核切片备用;将所有的食材一起放入锅中，喜欢的配料也不一样。消化不良、荸荠、

将所有的食材清洗干净，米。

将粳米洗净，

胡萝卜粥

胡萝卜，

苹果粥

苹果500克，大便燥结等症。大枣、小便频数、核桃。益气血、核桃、大火煮开，

赤小豆粥

赤小豆50克、润肺、解暑、止渴之功效。助消化。特别适合一些患有心血管疾病的患者或者是便秘肥胖的患者服用，燕麦、食用时，

功效：这道食谱具有很好的降脂以及降低血压的作用，素油，起锅之前加入适量的白糖调味。健胃等作用。开胃进食、加白糖适量、具有很好的养生作用。

功效：能健胃、山楂、

润肠通便之功效。服用之后能够很好的促进消化以及吸收。米100克、西米、

功效：具有生津、人体摄入后可转化为维生素A，

将莲子清洗干净之后去除莲子心，最后放入温水中浸泡;将糯米淘洗干净之后放入清水中浸泡两个小时左右;在干净的锅中加入莲子以及糯米，口唇干裂者食用。

八宝粥

糯米、莲子、白糖少许。大火烧开之后小火慢慢的煲粥。适用于气力不足、红枣、