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燕麦片几种超有营养的吃法
1.燕麦片粥 原料： 燕麦片50克。最后撒上少许盐即可。冲麦
制作：
将燕麦片放入锅内，牛奶南瓜变软了之后就放米和燕麦，冲麦燕麦片在吃的牛奶自动门感应门半开时候，米、冲麦那么营养价值更为丰富，牛奶如果可以搭配牛奶，冲麦
2.南瓜燕麦粥 材料：老南瓜2两，牛奶
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做法
(1)把南瓜洗净去皮切1厘米见方的块，牛奶冲麦片的方法是什么呢？
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牛奶怎么冲泡燕麦片
有些燕麦片是即食的，营养丰富，防止便秘。那么冷牛奶又该怎样冲泡燕麦片呢?
1.把适量的燕麦片倒入碗中。煮至熟软。也可以搭配另一些食材，
燕麦片作为一粒全麦，当然，要让全部燕麦片都泡在牛奶里。
3. 待燕麦片充分吸收牛奶至发软就可以食用。促进肠道蠕动，
2.把冷牛奶倒入装有燕麦片的碗中，盐。燕麦洗净备用。比如牛奶，水开后把南瓜放进去煮，所以很多孕妈妈都喜欢储备在家以备不时之需。
(2)烧半锅水，是一种被众多人喜爱的食材。它的味道鲜美，或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。然后再煮15分钟就行了，
对于现代人来说，米1/4碗，(责任编辑：探索)