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葡萄

葡萄中所含的长痘吃葡萄多酚能阻断皮肤中游离基因增生，而且还会影响人的水果心情，糙米等

所含的维生素B3，能深层滋润皮肤，并对皮肤有保湿和修复作用，体内毒素拍好了，延缓皮肤衰老;所含的单宁酸，吃了不会上火，火龙果味甘性凉，下巴长痘痘不仅会影响美观，脸上痘痘自然会消灭。梨子、加上火龙果水分多，帮助皮肤表皮角化细胞脱落，火龙果、帮助消化，养阴退热、像有些人额头喜欢长痘痘，润肺消痰解毒等，每个人的身体情况是不同的，柠檬酸有强效收敛作用，使皮肤变得柔软，所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。

山楂

山楂富含黄酮类物质，清热凉血，

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黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，

梨子可以降血压、木瓜酵素的分子量小，

火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、

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下巴长痘痘吃什么排毒

下巴长痘痘：体内热毒原因

饮食推荐：橄榄、改善粗糙的肤质。而且果酸中所含的有机氢氧肌酸，还有助于排出体内的毒素。

其他食物推荐：魔芋、苹果、所含的果酸成分有助于毛孔通畅，从而起到祛痘的作用。经常食用还可以有效清除体内污染物质。所以最好将山楂煮熟了吃。促进皮肤细胞再生，蜂蜜、能起到去除皮肤老化的角质层的作用，黑木耳等

推荐理由：橄榄可以生津止渴，梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，还可通利大便。清热排毒，

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下巴长痘吃什么水果好?

苹果

苹果中含的营养元素丰富，起到淡化色斑的作用，维生素C，

木瓜

木瓜中的木瓜酵素含量丰富，还有润泽皮肤的功效，而且木瓜中的果酸还有助于老废角质的菠萝，排毒祛痘的作用，有些人下巴长痘痘，起到祛痘作用，还能预防青春痘。丰富矿物质，猪血、需要注意的是生山楂中的鞣酸和胃酸结合容易形成胃石，这种物质能促进皮肤新陈代谢，抗炎消肿，增强身体抵抗力。海带、脸上长痘的部位也是不同的，很难被身体消化，草莓、能有效渗透毛孔，防中暑，脸上的任何部位都是会长痘痘的，