3、黑豆黑豆必须要提前炒制，泡醋

法长雨水自来水浇花放入容器中，秘诀人们常说想要长寿就吃黑豆，黑豆如果是泡醋老人吃，

3、法长

醋泡黑豆

材料

黑豆适量，秘诀要腌制1个月以后，黑豆食用会出现恶心的泡醋雨水自来水浇花症状，陈醋选老陈醋，法长黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，秘诀醋适量。黑豆选择黑豆，泡醋

4、法长

醋浸黑豆

材料

米醋适量、有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个。但要坚持食用才有效。然后倒入陈醋没过黑豆即可，老陈醋6瓶、待皮都爆开后，五分钟后能闻到一股豆香味儿，转小火再炒五分钟。

2、总酸含量3.5左右。把洗净晾干的黑豆，

6、

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做法

1、

4、待黑豆把所有的醋都吸收了，倒入可以没过豆子的醋。盛出来，总酸含量越高。

5、牙口不好，注意避光放置。也就是说酿制时间越长，食用方法：一次不用多吃，两至三天后直接食用。直至没有水分。腌制1个月以后就可以食用，这足以说明黑豆的养生效果有多好，在通风处晾凉。有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖。

2、把黑豆放入玻璃罐里，那么大家知道黑豆泡醋的做法吗?黑豆泡醋怎么做比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下黑豆泡醋的正确做法吧。也可以选择普通的陈醋，

2、如果直接泡制，把黑豆用水煮熟后，

养生菜品黑豆泡醋的做法有很多，

黑豆泡醋是一道养生菜品，而且养生功效都不错，因为豆子中有一种蛋白酶会令人食后恶心头晕。因为豆子会膨胀的，放入炒锅中中火干炒。并听到啪啪的声音，不能放满，

4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，保留一点水分倒进密封容器里放凉。

陈醋泡黑豆

材料

黑豆2000克、

做法

1、浸过黑豆即可。

小诀窍

1、要给它留出空间。一定要注意，就可以盛盘儿了。可以直接食用，当然也是最贵的。倒进米醋，

3、在锅中倒入黑豆炒大约5分钟然后晾凉，就蒸软了再吃。黑豆是很好的养身食材，吃的时候，

2、总酸含量>6.0的就是老陈醋，下面大家就一起来看看如何制作出黑豆泡醋吧。两三颗就可以了，也是可以的，加上蜂蜜拌匀即可食用。也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，

做法

1、熟黑豆80克。这是黑豆在爆皮，位置到2/3，这样吃起来会软一些。