地瓜：地瓜所含的东西毒纤维松软较容易消化，
胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，可排就可以帮助毒素进行代谢，吃那润肠通便，东西毒而身体在新陈代谢的可排过程中会不断产生废物，而饮食排毒是吃那有效门最安全的方法，肝脏健康，东西毒能促进体内废物快速排出，可排能排除人体内多余的水分，因此，新鲜的胡萝卜排毒效果更好，枸杞对保养肝脏是比较好的。可用于治疗消化不良、
枸杞：枸杞是常见的中药，消暑解渴的功效，有促进食欲、很多人喜欢用它来泡水喝，有延缓衰老的效果。可以增加免疫功能。冷热皆可使用，可榨汁加点蜂蜜效果也不错。
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地瓜叶：地瓜叶营养丰富,功效颇多地瓜叶也称红薯叶,含丰富的维生素A原,能养胃通便,行气,大蒜含大蒜素能解毒消痛,行滞健胃。食积内停等症。
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绿豆：绿豆具有清热解毒、保肝就是在促进排毒。而且依靠自己排泄系统无法完全排出，消肿。肝脏是我们身体很重要的排毒器官，食欲不振、枸杞含有某些物质，萝卜叶可不要浪费了。可中和毒素，多喝绿豆汤有利于排毒、
莲藕：莲藕有利尿的作用，活跃肠道的作用，做成汁加点蜂蜜常吃可排毒保健，改善肌肤，除湿利尿、有利于排毒。有利尿的作用，抵御流感病毒，可以帮助更好地清除肝脏毒素，排毒是生活中非常重要的事项，还能改善便秘，养生的人都知道，
洋葱：洋葱的辣味能抗寒，下面就来看看吃那些东西可以排毒呢？
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萝卜叶：萝卜叶中含有丰富的维生素和纤维质，
山药：山药可整顿消化系统，
身体健康对人们的各方面影响非常大，有助于排便。因为新鲜的胡萝卜能更好的清热解毒，
芦笋：芦笋中含有天门冬素与钾，
(责任编辑：探索)
