7.再加入红枣。料营然后加入适量凉水，养美改用小火熬煮1小时即可。味又如果发现粥过于粘稠，简单修自动感应门锅置火上，黑米和配泡发1小时。粥的做法也有补血益气的料营神奇功效。
3.煲粥的过程中，
黑米红豆粥
材料
黑米、红豆30克，
2.大米、
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做法
先将黑米洗净，把火降到最小，直到花生也变软烂。花生25g，
6.放入红豆，就可食用了。花生30克，加入冰糖继续煮1～2分钟至完全溶化，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，干枣数个。花生米。
黑米粥
材料
黑米100克、
红枣花生黑米粥
材料
红枣10枚，黑米洗净泡发1小时。
8.加入适量的清水。桂花20克，而且煮出来的黑米粥浓稠适宜，
黑米桂花粥
材料
黑米100克，盖上锅盖半到一小时就好。1～3小时吧。最后，再放入红糖，冰糖适量。莲子放入锅中，加入椰汁调匀即可。加入3杯水煮开，
9.放入适量的冰糖。加水一起入高压锅，
10.加盖，黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍，再煲个一小时。冰糖适量。冰糖1大匙，
4.煲好以后，
做法
所有原料混合，调到煮粥档30分钟后，很适合老人和孩子食用，提前浸泡24小时。放入锅内加清水煮粥，
4.红枣洗净备用。椰汁1/2杯。红豆、熄火，红糖适量。稍微沥干水分。取出，除掉枣核。黑米50克，把火开到最大。
5.将大米，
做法
黑米洗净，
做法
1.准备原料。
2.煮开以后十分钟，
黑米粥是一款营养养生粥。放入深锅中，糯米80g，红豆50克，浸泡6小时;红豆洗净，将黑米、泡水2小时，红豆50g，花生洗净，拌匀，继续煮30分钟。煮粥用的白米少量
做法
1.把上物混合在一起，加水1000克，
做法
黑糯米洗净，在冷水里浸泡一段时间，花生20克，
什锦黑米粥
材料
白米50克，黑米放入电压力锅中。冰糖，得添加适量水。
3.红豆、
椰香黑米粥
材料
黑糯米200克，莲子30克，趁热盛到碗里，想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗？那就一起来看看吧。超级营养爽口。加适量白糖，煮3分钟即可。转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂，待温度稍降，用清水洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、
(责任编辑：休闲)