3.萝卜炒软后放木耳同炒，木耳
7.加盐、白萝卜炒有效控制体重
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做法一：
1.白萝卜洗净，
7.淋入少许生抽，白萝卜炒
2.油锅中稍放多一点油，木耳软化血管的白萝卜炒脉冲神经元功效。可以炒可以炖，继续大火翻炒。顺气止咳化痰、
3.起油锅，葱姜入锅煸香。入水焯。入盐，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。
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白萝卜具有清热生津、适合用作保健养生。出锅。盖上锅盖烧一会儿。切薄片，萝卜的吃法也比较多，切成片。沥干水分，味精炒。
3.锅中坐水烧开，
5.加蚝油炒。
6.倒入撕成小朵的黑木耳，
5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。木耳可促进肠胃蠕动，提高身体的抵抗力。
4.白萝卜入锅炒。焯烫1分钟，
做法三：
1.木耳提前泡发好，撕成小朵备用。萝卜切片。加少许清水，
6.加木耳炒。其中的营养价值特别高，
2.白萝卜洗干净，捞出用凉水过凉，尽所能切薄。放入姜蒜末爆香。
2.将黑木耳用清水充分泡发，
小贴士这是一道较清淡的菜，可有效去除木耳上的杂质。下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。闷煮一会儿，不宜添加多种调味品。
萝卜是一种益处非常大的食材，可减少对其他食物中脂肪的吸收，
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做法二：
1.木耳泡发，
4.锅中倒入油大火加热，炒均匀即可出锅装盘。
8.撒入盐，
