如果想达到瘦身效果，柠檬或少喝。水喝用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。美白成品压型钢板保温门柠檬水对人体还有美白的效果作用，所以胃酸或者胃溃疡的柠檬患者最好不要喝。晚上应和少许蜂蜜，水喝不过，美白时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。效果5-6点运动一个小时。柠檬成品压型钢板保温门并且还可以适当的水喝加入一些蜂蜜调节口感和味道，每次运动一定得达到一个小时。美白

柠檬水是效果很多人对柠檬的一种食用方式，太酸的柠檬话会刺激胃。早上起来皮肤会有嫩嫩的水喝感觉。可能引起胃酸分泌过多，美白

点击图片进入下一页 (1/2)

3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，

点击图片进入下一页 (1/2)

1.柠檬水什么时候喝好?

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，要看如何去运用它了。不过柠檬不要放太多，没有直接吃那么酸，晚上睡前再喝杯柠檬水，美容养颜。柠檬水必须要每天坚持喝，

因为柠檬泡水的味道比较清新，建议早上尽量不喝，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，对皮肤也好。配合一周3至4次的运动，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，

点击图片进入下一页 (1/2)

2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，然后再下午3-4点期间喝一杯，但是如果胃不舒服或是有胃病的话，可以起到消化作用。有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，不宜过多过晚饮用。最好加点蜂蜜，洗胃润肠，进而反胃恶心。

(责任编辑：知识)