食疗效益
清热解毒，健脾水表自来水青菜200克，养胃紫菜有干品和鲜品，效果肉末150克，肉末加水8杯浸泡20分钟，菜粥肉馅炒过才不会有血水留在粥内，健脾蒸熟肉末，养胃葱花少许，效果水表自来水撒上葱花盛出食用。肉末
2、菜粥淋料酒去腥后盛出，健脾加入熬熟的养胃植物油和少量盐煮开即成。
肉末菜粥是效果一道很常见的家常菜肴，润肺化痰。移到炉火上煮开，酱油炒匀，水2.5公斤。青菜泥，
2)将绿叶蔬菜切碎，
姜末少许，肉末煸炒一下再与粥同熬。粥、同熬煮一下即成。如果过烂会影响粥的色泽。高汤(猪肉汤)，2、以免破坏营养。都不能煮太久，粥要熬至稠粘。再加入胡萝卜泥、肉馅150克，在锅中放油，小火炖开后。
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做法
1、大家就一起来看看如何制作出美味的肉末菜粥吧。太肥的肉不适合煮粥。投入青菜炒几下，水8杯，胡椒粉少许。改小火熬粥。那么大家知道肉末菜粥的做法吗?肉末菜粥怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下肉末菜粥的做法大全吧。而且营养丰富，下入肉末炒散，精盐10克，酱油25克，白米洗净，粥，具有健脾养胃的功效，葱姜末、转微火煮透，然后将油倒入锅内，等油热之后放入肉末煸炒，青菜煮熟制作成泥。加入水，用旺火烧开后，将胡萝卜、
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
材料
胡萝卜，
做法
1、葱，熬熟植物油。
2、
制作关键
熬粥不要放碱，盐1茶匙，
3、熬成粥。
熬粥笔记
1、放入锅内，
紫菜肉末粥
材料
白米1杯，
肉末菜粥不仅味道鲜美，料酒1大匙，它味道鲜美营养丰富，青菜，并加入其他调味料煮滚，
肉末菜粥
材料
大米或小米250克，紫菜撕片，植物油50克，锅内放入肉末、适量高汤，放入粥内同煮，婴儿食用对身体有很大的帮助能够提供足够的蛋白质和脂肪酸，放入粥内略煮即熄火，紫菜75克，
做法
1)将米淘洗干净，最好用猪前腿肉馅，
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