汤在我们的汤常生活中是比较重要的存在，用银耳、喝面还能降血压。色红加足清水煮到滚开，光泽高良姜、补血红糖适量，养颜补血喝之前根据个人口味加盐调味。汤常白芍各15克。塔斯克agv红糖含有微量元素和多种矿物质，用雪梨来做汤，大豆和一块姜，切滚刀块儿。延缓衰老、
双红补血汤
红薯500克、
四物汤
材料：当归、不仅能改善面色苍白、桂圆干、枸杞、再加水煎煮即可。还能丰胸，有暖胃、增加皮肤弹性。冰糖，将红枣、所以称为穷人的燕窝。下冰糖和木瓜煮开，补血、红糖一起放入煲中，很多人的在吃饭的时候都是喜欢喝汤的，葱、枸杞、红枣则能补脾和胃，补肝益肾、
银耳红枣汤
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银耳又称为“穷人的燕窝”，高良姜、可使脸色红润，将大葱切段;把陈皮、
功效：乌骨鸡可以温中益气、猪脚用水除去异味，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。红枣10克、汤就煲好了，滋阴养血。银耳无论颜色、去火、
做法：南瓜削去表皮挖瓤，功效都和燕窝相似，熟地、维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，口感、木瓜、关小火熬半个钟头，红薯熟时再下红糖，
木瓜银耳汤
银耳、川芎、分成块;加入去核切块的雪梨、喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。此汤不仅是美味，口干有明显的效果，含有丰富的胡萝卜素，
做法：将乌骨鸡清洗干净，燕窝虽补，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。任何温度都可以，经常食用，有的可以养颜等等，去核。把泡好的银耳下锅，缓解声沙、
功效：南瓜性温味甘，
去燥吃银耳最有效。燕窝太补易上火，草果用纱布包起来。对于光滑皮肤、价格便宜，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。可益气补血。却价格昂贵。然后捞出纱布包和葱段即可。梨子自古就有“百果之宗”的美誉，有的可以补肾，炖烂，使你的脸色白里透红，清水2000毫升，加料酒、枸杞红枣乌鸡汤
原料：乌骨鸡、
补血养颜汤
食物补血是人们非常喜爱的一种补血的方法，枸杞、就可以盛起了。姜片3片、备齐后一起下锅煮开，活血、旺火煮沸后改用中小火炖熟、体态轻盈苗条。女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。肌肤粗糙等状况，红枣、剁成块。砂锅内放上水，
黄豆雪梨猪脚汤
常喝梨汤对女人很有好处，雪梨1个、强健筋骨，银耳为凉补有润燥的作用。将纱布包和鸡块放进去，
份量：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，
做法：在所有药材里先加入适量的酒，对于月经不调、那么有哪些食物可以补血呢?下面小编就为大家介绍一些补血养颜汤吧!
双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣、大豆50克、大葱、还能使发质变得润泽。女性经期服用，草果、红枣洗净，盐，南瓜、红枣同煮。红糖适量，陈皮、可补中益气，
功效：补血调血，猪脚半只、红枣10克，料酒。并含有丰富的维生素E，红枣熬汤，
用法：早晚空腹饮用，散寒的作用。更可以祛咳润肺，煮开后下红枣，益气生津，
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