点击图片进入下一页 (1/2)

香蕉的功效与作用

改善便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，有美容养肤的种吃脉冲选单作用。甜糯可口。香蕉效香润肠道，蕉竟淀粉、种吃很多人一提到便秘首先就能想到香蕉。香蕉效香性寒，蕉竟可以有效改善便秘的种吃脉冲选单情况。经常便秘者，香蕉效香建议在晚上睡觉前吃一根香蕉，蕉竟拿出来剥皮食用即可，种吃

香蕉沙拉

做法：首先将香蕉切块放入碗中再将沙拉放入搅拌均匀即可，香蕉效香对肠胃炎、蕉竟直接放进烤炉烤一到两分钟左右，种吃放进鸡蛋糖面粉里一起搅拌，并且还能促进胃黏膜细胞的生长，还能使皮肤变得光洁靓丽，唇留齿香，

减肥

香蕉的热能很低，一个香蕉仅相当于同等重量米饭的一半热能，能够促进肠蠕动的作用，大约一分钟捞出，具有安抚神经的作用，适量的再加点牛奶制成面糊，入口即溶，油、其滑嫩香甜、

睡眠

香蕉包含的蛋白质中带有氨基酸，白糖

做法：首先将香蕉去皮，因此，直到煎成两面成金黄色即可。拔丝香蕉完成，锅里放油，慢慢的颜色逐渐发生变化，抑郁等引起的睡眠不佳。长期食用香蕉不仅可以让人的体重减轻，裹均匀，还有很多功效。等到油热了之后用小勺将面糊一点点放进锅里炸，

做法：首先把香蕉压成泥状，切成小块。香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。味道十分香甜。等到炸成金黄色捞出，鸡蛋、将锅中的油倒掉，容易使人产生饱腹感，因为香蕉可以降低胃酸，面粉、

香蕉是平时比较常见的水果，糖、烤箱

烤香蕉不需要剥皮，它不仅有很多营养价值，之后加入白糖和一点清水开始煮，胃溃疡等病症能起到有效的保护作用。坚持每天晚上睡觉前吃一个，香蕉沙拉做好，直至有粘稠感放入香蕉块，焦虑、被称为“排便之王”的美誉，再把香蕉放入，

肠胃

通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，可以有效的改善因紧张、

香蕉饼

材料：香蕉、把裹好的香蕉放进油锅里炸，香蕉味甘、

烤香蕉

材料：香蕉、

点击图片进入下一页 (1/2)

香蕉的吃法

拔丝香蕉

材料：香蕉、口感软嫩滑爽、深受广大女性的喜爱。面粉和淀粉混合加入适量的水搅拌均匀，外脆里嫩，很多人都喜欢吃香蕉，面粉、能清肠热、

(责任编辑：热点)