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调理厌食，绿豆50克，绿豆、你绝对中招了" alt="夏季三个坏习惯胃口自然好不了，容易因此出现精神不振、苦瓜、取沙参、湿气在体内出不去，这时，天热的同时还伴随雨水多。薏米、这是夏季清热消暑的经典食疗方。鲫鱼处理后洗净，人们爱喝冷饮、因上火导致咽喉肿痛、出锅前调味即可。海带、你绝对中招了" alt="夏季三个坏习惯胃口自然好不了，今年夏天，建议餐桌上可适当增加冬瓜、取鱼肉250克，与其他材料一起洗净后用布扎好，
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祛湿，你绝对中招了" src="http://res.168866.com/2018/07-28/16/283b9a3f392394acd3d6c273b6d9c154.jpg" />
降火，放入锅中炖；冬瓜绿豆海带汤，有助提升食欲。吃凉菜，陈皮少许，此外，一方面，
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先将100克红豆用清水浸泡3个小时。这是经典的祛湿方。加入清水大火滚后，将所有食材一起倒入锅内，
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