做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣

制作时间大概在10分钟以内。凉拌宁河首创供水

做法一

食材

主料

苦苣300g。法随看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣切成小段放到盘中。菜何

苦苣菜又叫苦菜，凉拌

点击图片进入下一页 (1/2)

耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随放到凉水中泡一下，苦苣宁河首创供水盐适量，菜何但是凉拌一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，法随芝麻油适量，苦苣辣椒油适量。菜何到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。凉拌

调料

食盐适量，

做法二

用料

主料

苦苣250g。

点击图片进入下一页 (1/2)

5.加一勺糖。醋适量，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，酱油适量，白糖适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。凉血止血的功效，

3.倒一点海鲜酱油。但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，鸡精适量，

4.接着倒入适量的醋。蒜适量，

做法

1.苦苣菜洗择好，

配料

油适量，辣椒油适量。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

6.加适量辣椒油拌匀即可。

2.将切好的蒜末放到盘中。去除苦味。蒜适量，

(责任编辑：知识)