苦苣菜的苦苣营养价值很高，芝麻油适量，菜何鸡精适量，凉拌压力感应纸醋适量，法随凉血止血的苦苣功效，

3.倒一点海鲜酱油。菜何

做法一

食材

主料

苦苣300g。凉拌

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。法随今天我们就来看一下苦苣菜的苦苣压力感应纸做法，

4.接着倒入适量的菜何醋。

制作时间大概在10分钟以内。凉拌

苦苣菜又叫苦菜，法随

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。菜何蒜适量，凉拌

但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，有着清热解毒，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

2.将切好的蒜末放到盘中。

做法

1.苦苣菜洗择好，

配料

油适量，

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。放到凉水中泡一下，辣椒油适量。

调料

食盐适量，盐适量，蒜适量，白糖适量，

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5.加一勺糖。辣椒油适量。

做法二

用料

主料

苦苣250g。

6.加适量辣椒油拌匀即可。去除苦味。

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。切成小段放到盘中。酱油适量，