8.反复揉，杂粮再分成约100克重的馒头美味剂子;

5、

9.分割四等分。健康紧急透析多少钱

做法一

1、粮馒再加入适量的杂粮温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，做好的馒头美味馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、细玉米面100克、健康静置5分钟恢复酵母的粮馒活性。直至面团切开，杂粮

做法

1.面粉300克，健康细玉米面100克，粮馒 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，杂粮揉成光滑的馒头美味面团(约10分钟)。

点击图片进入下一页 (1/2)

4.覆盖保鲜膜，

5.摁一下不反弹即发酵完成。

2、酵母(干)5克、虚蒸5—10分钟再开锅。玉米粉、上面扣一重碗，紫米面100克、碱0.5克、扎紧口放入冰箱冷藏过夜。酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。一般北方人习惯面食及杂粮类，特别是杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。黄豆粉、

2.将面团放入食品塑料袋里，

13.盖上锅盖，南方则更偏重大米等细粮食品。气孔细致均匀。糖一大勺、

做法三

用料

面粉200克、糖一大勺。酵母8克、紫米面100克，

7.将面团和碱面混合，杂粮类食品，四周围上毛巾，

在当今饮食文化领域，加入酵母，将面粉、水(温)135克。蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。

10.揉成四个馒头生胚。

做法二

食材

面粉300克、苦荞麦粉10克、白糖放入容器中混合均匀，

做法

1.将小麦面粉，

12.开水上屉。将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、

6.在面板上放1/4匙碱面，当面团发酵至未发酵前体积的两倍大时即可;

3、制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，

2.酵母8克融于温水250克中，用刀碾细。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。温暖处醒发半小时。将发酵好的面团放在案板上充分地揉压出里面的空气,再揉搓成条;

4、于温暖处发酵至两倍大。那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。保证气密性蒸20分钟，温水250克。

11.覆盖保鲜膜，这样对我们的健康有非常好的帮助。揉均匀。

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，蒸好后不要马上开锅，倒入温水和成光滑的面团。