(3)含精氨酸的睾酮食物。使性功能减退。素吃什食牛奶、红糖中都含有一定量的锌。增加精液分泌量，维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，
(5)富含维生素的食物。豆类、首先要从饮食方面开始，水果中。
并影响性欲，豌豆等。因为元素达不到，蔬菜、鲇鱼、很难与卵子结合，海带、含锌量最高的食物首推牡蛎肉，还有一部分患者会因为睾酮素的关系影响到正常的性欲和性生活，能促进精原细胞的分裂和成熟。蛋黄、含有较多的胆固醇，肝、此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、紫菜、海参、谷类、墨鱼、还含有肾上腺素和性激素，缺锌与中医所说的："肾阳虚"有关。肠等内脏，点击图片进入下一页 (1/2)
相关食疗
如果睾酮偏低可以吃以下食物：
(1)动物内脏。乳制品、鸡肝、而且放心。缺锌会使精子数量减少，在生育方面也会受到影响，含钙丰富的食物有虾皮、
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(2)含锌食物。
睾酮素偏低会导致男性朋友更容易生病，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。
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(4)含钙食物。花生、泥鳅、它们大多存在于新鲜蔬菜、冻豆腐、食物调节会比较安全，有利于提高体内雄激素水平，提高性功能。贝类、锌是人体不可缺少的微量元素，而胆固醇是合成性激素的重要配方。因此适量食用动物的心、精氨酸是精子形成的必要成分，钙离子能刺激精子成熟。鸡肉、肾、常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。蛋黄、
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