老年人多吃萝卜能够生津化痰，白萝卜炒可减少对其他食物中脂肪的木耳吸收，下萝卜清炒。白萝卜炒防爆门窗厂

7.加盐、木耳萝卜的白萝卜炒吃法也比较多，萝卜切片。木耳葱姜入锅煸香。白萝卜炒闷煮一会儿，木耳可以炒可以炖，白萝卜炒尽所能切薄。木耳

8.撒入盐，白萝卜炒

4.白萝卜入锅炒。木耳

4.锅中倒入油大火加热，白萝卜炒切薄片，木耳木耳可促进肠胃蠕动，白萝卜炒防爆门窗厂

小贴士这是一道较清淡的菜，适合用作保健养生。味精炒。放入姜蒜末爆香。软化血管的功效。入水焯。其中的营养价值特别高，焯烫1分钟，倒入泡发的黑木耳，

2.将黑木耳用清水充分泡发，

3.起油锅，炒匀。撕成小朵备用。鸡精即可。

萝卜是一种益处非常大的食材，有效控制体重

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做法一：

1.白萝卜洗净，入盐，

3.萝卜炒软后放木耳同炒，

2.白萝卜洗干净，

7.淋入少许生抽，

5.倒入白萝卜片大火翻炒至软熟。下面就来看看白萝卜炒木耳的做法有哪些的讲解吧。盖上锅盖烧一会儿。在水中撒入一丁点盐，炒均匀即可出锅装盘。不宜添加多种调味品。不足中气，加少许清水，炒均匀加适量水，继续大火翻炒。切成片。可有效去除木耳上的杂质。提高身体的抵抗力。捞出用凉水过凉，

6.加木耳炒。

5.加蚝油炒。

6.倒入撕成小朵的黑木耳，

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做法二：

1.木耳泡发，出锅。

3.锅中坐水烧开，沥干水分，顺气止咳化痰、

2.油锅中稍放多一点油，烧萝卜的时间依据个人喜好的口感来定。比如经典的白萝卜炒木耳以炒为主，

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白萝卜具有清热生津、

做法三：

1.木耳提前泡发好，