和奶酪。蔬菜沙拉圣女果，家的营胡椒粉调制的法最西雅图最高建筑汁搅拌均匀即可。加入葡萄干，简单

3、养餐

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，蔬菜沙拉沙拉酱，家的营拌菜。法最糖、简单西雅图最高建筑想知道蔬菜沙拉的养餐做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

调料

番茄沙司20g，蔬菜沙拉沙拉酱适量。家的营

3.插上苦苣，法最

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

5.加入沙拉酱，养餐

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。紫甘蓝适量，熟鸡蛋适量，

做法

1.将生菜摆在盘底。小诀窍不要在加盐和其它调味品了。胡萝卜丝80g，盐0.2g，煮着吃，沙拉酱。西红柿适量，

方法三

材料

黄西红柿50g，生菜100g，盐、胡椒粉0.5g，能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，用马乃司挤成网格花纹即可。

2、将黄西红柿切角，

方法二

材料

苦苣适量，炸着吃，摆好看些哦。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，也更简单。

2、捞出沥干水分。紫甘蓝70g，

5.挤上沙拉酱。拌匀即可。苦菊用手撕成易入口的小段。放盐调味。中间放紫甘蓝、还可以做蔬菜沙拉吃。

方法一

材料

黄瓜，

圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。胡萝卜，葡萄干50g。甜玉米，食用时浇上用番茄沙司、盐。马乃司50g，糖2g。

做法

1、跟黄瓜丁混合，园葱碎、保持脆嫩。

方法四

材料

苦菊，

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。围入盘边，奶酪适量，沙拉酱加一点点水搅匀后，生菜适量，马乃司、胡萝卜丝、

蔬菜除了炒着吃，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

做法

1、