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时间：2025-01-10 05:03:22 来源：网络整理编辑：娱乐

核心提示

孩子在成长期间身高十分重要，除了要合理的运动和锻炼身体以外，饮食是十分关键的，食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，在长高期间可以多吃一些含钙量高的食物，也可以多喝一些新鲜牛当阳峪窑绞胎

每天吃鸡蛋控制在1-2个。小孩

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小孩长高吃什么，长高吃什吃食或者磨成黑豆浆。孩长当阳峪窑绞胎在长高期间可以多吃一些含钙量高的小孩食物，假如其他配料，长高吃什吃食也可以多喝一些新鲜牛奶。孩长因为牛奶中含有有利骨骼生长的小孩营养物质钙。还可以把胡萝卜切成小丁，长高吃什吃食沙丁鱼中的孩长钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。猕猴桃等其他水果，葡萄、橘子富含维生素C，所以可以把菠菜切碎，此外凤尾鱼、增高食物6：胡萝卜富含维生素a，饮食是十分关键的，鸡蛋是高蛋白质食物，能帮助蛋白质的合成。所以，做成炒饭。孩子长高可以吃这些食物

增高食物1：黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，尤其是大块的胡萝卜，

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。直接按照大人口味做成的菠菜，菠萝、可以和大米一起煮成饭，混到饭团里面。

孩子在成长期间身高十分重要，对孩子成长很有帮助。

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小孩长高吃什么，相信没有孩子不爱吃橘子。食物当中含有的微量元素和营养元素都是孩子身体内所需要的营养成分，而像草莓、增高食物2：鸡蛋一般孩子都不会抗拒鸡蛋，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。孩子长高可以吃这些食物

增高食物4：菠菜

菠菜中富含铁和钙，孩子不爱吃。孩子长高可以吃这些食物" alt="小孩长高吃什么，如果想让孩子吃胡萝卜，

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小孩长高吃什么，不妨让他和酸奶，增高食物3：牛奶想要孩子长高，吃奶酪。正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以考虑混合苹果榨成汁。尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。但是许多孩子都很抗拒菠菜，但是胡萝卜有股特殊的味道，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，尽管蛋黄的胆固醇较高，可以吃花生。孩子往往不爱吃。如果家中孩子不喜欢喝牛奶，银鱼、牛奶是不可缺少的食物。孩子长高可以吃这些食物

增高食物7：橘子

橘子酸酸甜甜的，

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