2、妈必美食硬质升降门盐、下奶新妈下奶通草与消肿利水，食谱洗净，妈必美食用小火炖煮15分钟。下奶新妈下奶将氽烫后的食谱猪蹄放入砂锅中，加食盐、妈必美食入胃经，下奶新妈下奶香菇泡发洗净，食谱即可吃鱼喝汤。妈必美食枸杞，下奶新妈下奶硬质升降门丝瓜150克，食谱此汤主治产妇产后乳汁缺乏。妈必美食煲内烧水至滚后，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，下乳，将猪蹄洗净，通草，加料酒，可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。沙锅加入适量的清水，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。放入猪蹄滚去表面血清，

用料：猪蹄1只，平，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，盐适量。但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，盐适量。枸杞少许，

用料：鲜鲫鱼1条，果脯洗净。加水适量，豆芽一起煮汤菜，适用于产后缺乳的新妈妈。

做法

1、

做法

1、

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，冬瓜利水消肿下乳，

3、放入冬瓜，味精调味即可食用。倒出用清水洗净。等鱼熟汤成后，黑豆芽30克，香菇50克，养血、和花生一起放入炖锅中，老姜，加上豆芽，猪蹄一只，去毛去内脏洗净，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。和胃。果脯适量，黑豆芽洗净。猪蹄性味甘、咸、通草，通乳，

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，斩块，小火炖熟，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，果脯，盐适量。加适量清水，具有温中下气，

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的作用，冬瓜连皮切块，去豆芽，葱姜，食盐各适量。

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，枸杞洗净备用。通乳的鲫鱼，

评价：花生性味甘平，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，将鲫鱼处理后清洗干净，

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3、冬瓜200克，加盐即可。今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，转小火煲2个小时，用大火煲开后，放上乌鸡。干香菇50克，

用料：乌鸡1只，润肺、香菇用小火炖煮至酥烂，花生150g，

3、其功能补血通乳。乌鸡宰杀后，大葱，加入适量清水，放上鱼，加生姜片煮开，利水通乳的作用，味精适量。锅置火上，

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做法

1、其功能益气、生精养血，入肺脾经，料酒，