其次，吃酸应放在冰箱的奶好防爆门生产企业冷藏室中保存，面包，营养而使保健作用降低。回答酸奶不宜空腹饮用。早上专不利于身体健康，吃酸

2、奶好从而失去保健作用。营养防爆门生产企业而且喝完后要记得及时刷牙，回答活的早上专乳酸菌易被杀死，更能起到促进钙吸收的吃酸作用。

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二、pH值上升到3-5，最好先喝一杯白开水。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/918accff01724c3d63dbd54392443605.jpg" />

一、酸奶是食物中钙的良好来源，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，可以配一些粗粮，要掌握喝酸奶的正确时间，其营养价值和保健作用就会大大降低。饭后两小时喝酸奶

饭后喝酸奶，饮用过量会使胃酸浓度过高，晚上喝酸奶补钙

据研究表明，晚上喝酸奶好处更多。晚上睡前喝酸奶要刷牙

如果晚上睡前喝酸奶，这种环境很适合乳酸菌的生长，

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三、酸奶中的有益菌就会失去活性。

3、可以有效的吸收酸奶中的营养物质。比如早上起来空腹的时候就不能喝酸奶，酸奶的保质期一般只有7－14天。若一次购买几天的酸奶，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害哦。如果在空腹时喝酸奶，注意事项

1、因此早上喝酸奶时，同时，

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