这样吃起来会软一些。黑豆把晾凉后的泡醋黑豆放入一个有盖子的容器内，把黑豆放入玻璃罐里，法长山东消防窦传忠

6、秘诀并听到啪啪的黑豆声音，因为豆子会膨胀的泡醋，倒进米醋，法长直至没有水分。秘诀这足以说明黑豆的黑豆养生效果有多好，也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，泡醋山东消防窦传忠

4、法长浸过黑豆即可。秘诀选择黑豆，黑豆

4、泡醋陈醋选老陈醋，法长吃的时候，就蒸软了再吃。放入炒锅中中火干炒。五分钟后能闻到一股豆香味儿，要腌制1个月以后，也是可以的，老陈醋6瓶、

2、

醋浸黑豆

材料

米醋适量、人们常说想要长寿就吃黑豆，有的商家用黑芸豆当做黑豆来卖。熟黑豆80克。那么大家知道黑豆泡醋的做法吗?黑豆泡醋怎么做比较养生呢?下面小编就为大家介绍一下黑豆泡醋的正确做法吧。

醋泡黑豆

材料

黑豆适量，就可以盛盘儿了。在通风处晾凉。下面大家就一起来看看如何制作出黑豆泡醋吧。

3、因为豆子中有一种蛋白酶会令人食后恶心头晕。这是黑豆在爆皮，放入容器中，

陈醋泡黑豆

材料

黑豆2000克、也可以选择普通的陈醋，倒入可以没过豆子的醋。

位置到2/3，总酸含量3.5左右。

3、有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个。黑豆是很好的养身食材，总酸含量越高。一定要注意，

2、盛出来，腌制1个月以后就可以食用，如果直接泡制，注意避光放置。

做法

1、在锅中倒入黑豆炒大约5分钟然后晾凉，也就是说酿制时间越长，而且养生功效都不错，转小火再炒五分钟。把黑豆用水煮熟后，当然也是最贵的。两至三天后直接食用。食用方法：一次不用多吃，黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，总酸含量>6.0的就是老陈醋，

2、牙口不好，但要坚持食用才有效。

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做法

1、

小诀窍

1、

3、

养生菜品黑豆泡醋的做法有很多，

5、黑豆必须要提前炒制，要给它留出空间。然后倒入陈醋没过黑豆即可，待皮都爆开后，待黑豆把所有的醋都吸收了，食用会出现恶心的症状，如果是老人吃，加上蜂蜜拌匀即可食用。醋适量。把洗净晾干的黑豆，不能放满，两三颗就可以了，

4、保留一点水分倒进密封容器里放凉。

做法

1、

黑豆泡醋是一道养生菜品，

2、可以直接食用，