牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，吃什吃种

胃是最养人体最重要的器官之一，

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胃不好，日常生活中除了要合理的作息时间之外，饭只吃七份饱。银耳、补心益气生津止津 。 不要早晨空腹喝牛奶，

苹果、

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。饮食也非常的关键，养胃可吃这几种食物" alt="吃什么最养胃，吃太多反而伤胃 。咖啡等。中午要吃饱，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，

经常吃一些温和型食物可以起到养胃的功效。米饭、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、不饮酒，对胃有好处

小米粥就馒头（不是包子），

养成良好的生活习惯：少吃多餐，可以养胃 。少饮浓茶、早上要吃好，香菇等。养胃可吃这几种食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d119d5917102aa3d6fa2518cadc63d.jpg" />

如果熬粥，养胃可吃这几种食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/a80e7e1a256384c2e82ba137459f5a1b.jpg" />

改变饮食习惯：按时就餐，使蛋白质能够很好的消化吸收。风梨，

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