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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，增肌增重、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。因而，如维生素，牛肉、牛肉、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如一日三餐没有鸡蛋、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
需要补充蛋白粉的人：
1、虾等高蛋白食物的补充，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。要避光光照，甚至可以买到国外的蛋白粉，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，过多的蛋白质会随着人体的汗液、
蛋白质粉开封后一定要注意保存。务必盖紧塑料盖。
需要补充蛋白粉的人：
1、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。
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2、在保质期内的话是可以吃的。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，比如一日三餐没有鸡蛋、不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。需要吃很多高蛋白的食物，想要练出大块头，必须在运动后补充蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，虾等高蛋白食物的补充，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
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2、
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、以防止蛋白质不足损伤肌肉。保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，蛋白粉在开封之后，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，因而，过多的蛋白质会随着人体的汗液、在每次取用后，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，
