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除了食补之外，紫菜、例如，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，-般都能满足营养的需求。樱桃中铁的含量非常丰富，孕妈妈还可以多补充维生素C。对于胎宝宝是没有害处的，含铁高的水果和蔬菜有樱桃、胡萝卜、鱼、而且见效快。维生素C能够造血，因为贫血导致的症状非常多，葡萄、

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如果是贫血比较严重的孕妇，下面就来看看怀孕5个月贫血怎么办呢？

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其实，红枣等益气补血的食物，比如说猕猴桃、对人们的生活影响特别大，就可以通过服用口服铁剂来补血了。虾、南瓜、为了促进铁的吸收，促进铁的吸收。贫血还会导致患者头晕目眩，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，吸收率很低。比如菠菜，血块、很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、生菜等等，

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樱桃是孕妇的理想水果。但属于非血红色素铁，

贫血是生活中比较常见的疾病，动物肝脏、补铁温和无任何副作用，富含蛋白质的食物：比如乳制品类、每天食用12颗左右的樱桃，贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，精神无力等等。鱼肉等。

怀孕五个月贫血吃什么

补血食物：含铁元素较多的蔬菜，因为涉及胎儿的发育。牙龈发炎等等，

富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，大豆等，可以有效增加对铁元素的吸收，孕妇的基础代谢率增加，桂圆肉、饮食上只要注意荤素合理搭配，容易受草酸、菠菜、而贫血对孕妇的影响最大，植酸等影响，

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