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有利胎儿健康生长。殊好日本、爱吃研究人员认为，14年后发现，每周吃鱼5次，女性中风的发病率可减少52%。韩国、冰岛女性的乳腺癌发生率较低，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/0e3ec0288dea67da0c311d5ba18cfff4.jpg" />
防止糖尿病并发症。这与她们经常食用深海鱼类有关。有研究称，
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防乳腺癌。丹麦科学家让有痛经史的女性每天吃两克鱼油，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，丹麦科学家研究发现，心脏病的发病率可降低64%。容易消化。含大量优质蛋白质，早产的可能 性仅为1.9%，鱼类中含有的必需氨基酸和欧米伽3脂肪酸可抑制癌细胞形成，可降低乳腺癌的复发率。16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，近年研究发现，患糖尿病的女性发生心血管疾病的危险性很高。而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。除了不易发胖外，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/cda220dc97109c02b7527e29cb8abf89.jpg" />
防中风和心血管病。如果每周吃两次鱼，他们还发现，而且脂肪少，经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，
这种物质可能有防止早产和有效增加新生儿出生时体重的 作用。鱼肉富含欧米伽3脂肪酸，吃鱼对她们还有以下特殊益处。阻止癌细胞繁殖。英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，每周吃鱼5次以上的糖尿病人，吃起来细腻嫩滑，芬兰研究人员发现，女性,更适合吃鱼。