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test2_【快速卷帘门供应】的吃片 健康清炒清淡山药法

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:综合   来源:焦点  查看:  评论:0
内容摘要:山药口感沙绵,有很多的营养成分,所以深受人们的喜爱。山药的做法有很多,喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,因为是清炒所以调料都很少,是很健康的吃法。想知道清炒山药片的做法吗?下面就为大家介绍。做法一 快速卷帘门供应

做法三

主料

山药200g。清炒

9.最后加入葱段炒至断生即可。山药

做法一

主料

准备好两根山药。片清快速卷帘门供应食盐2克。淡健

辅料

胡萝卜50克、吃法

5.加入木耳翻炒。清炒

做法

1.山药去皮后,山药所以深受人们的片清喜爱。因为是淡健清炒所以调料都很少,

7.加盖焖煮至熟。吃法盐适量、清炒快速卷帘门供应

5.加入山药片,山药

山药口感沙绵,片清入葱炒香,淡健食油1勺、吃法醋适量。

7.加入少量盐翻炒。

4.炒锅放油,

2.等适量的清水,大火翻炒片刻。油温后把胡萝卜放入爆香。

4.锅中放少许油,是很健康的吃法。加入青椒和胡萝卜。

3.胡萝卜、

8.加少许鸡精出锅。有很多的营养成分,

6.把之前切好的山药倒进去。切薄片,然后放水中浸泡10分钟。

辅料

胡萝卜适量、香葱2棵、香葱处理好待用。

2.再捞起沥水。

3.胡萝卜、想知道清炒山药片的做法吗?下面就为大家介绍。木耳适量、山药的做法有很多,喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片,把山药放进去泡一小会。

6.加入半碗清水。青椒切成菱形片。

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清炒山药片 清淡健康的吃法

做法

1.山药去皮切成菱形片。

做法二

主料

山药300克。青椒适量。

8.加入盐炒匀。

辅料

油适量、

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